Книги по йоге, Концентрация и медитация
|
mish-kok
профи!
[SoftoRooMTeaM]
Группа: СуперМодераторы Сообщений: 6.623 Регистрация: 30.11.2005 Из: Россия Пользователь №: 34
Респектов: 3392
| Офисная йога Снятие усталости на рабочем месте Название: Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте. Автор: Джулия Фридебергер Издательство: Диля Год: 2003 Страниц: 194 Качаство: хорошее Язык: русский Формат: djvuРазмер: 2.67mbЦитата | Quote Какое отношение имеет офисный стул к йоге? Оказывается, самое прямое для тех, кто прикован к письменному столу или компьютеру. Если простые движения йоги совершать прямо за рабочим местом, даже самому занятому «профи» потребуется всего несколько минут в день, а позитивный эффект вы сами сразу почувствуете. Нетрудные дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, советы как подвигать пальчиками рук и ног, плечами, – а в итоге, не покидая офисного стула, человек просто «оживает» и готов снова плодотворно трудиться. скачать: | |
| |
21.11.2007 - 18:29 |
Teshka
Спящая совесть
[SoftoRooMTeaM]
Группа: Наши Люди Сообщений: 694 Регистрация: 31.03.2004 Пользователь №: 9
Респектов: 280
| Концентрация и медитация Автор: Свами Шивананда Издательство: София Год: 2000 Формат: PDF Размер файла: 19374 KB "Концентрация и медитация" представляют собой внутреннюю сущность практики йоги. Это ключ к вратам внутреннего Просветления, точка опоры, вокруг которой обращается любая садхана, духовная практика. Дхарана (концентрация) и дхьяна (медитация) - йогические священнослужения, ведущие к окончательной цели, самадхи, и сакшаткаре, или Осознанию. В своем сжатом, но исчерпывающем труде преподобный Шри Свами Шиванандаджи Махарадж подвергает темы концентрации и медитации тщательному, подробному анализу. Виртуозность, с какой он это делает, доступна только настоящему Учителю Пути. Эту чрезвычайно практичную книгу непременно должны прочесть все ученики, вступившие на путь духовной практики, садхана-марга. Литературы на тему концентрации и медитации по-прежнему очень мало, и потому мы решили выпустить очередное, десятое издание этой книги. На наш взгляд, это лучшее пособие, какое только можно вручить ученикам на соответствующем этапе их занятий йогой. В конце книги приложен справочный раздел "Санскритские понятия". | |
| |
6.02.2009 - 16:04 |
Sansmen
профи!
Группа: Наши Люди Сообщений: 1.604 Регистрация: 6.06.2007 Пользователь №: 410.153
Респектов: 508
| Знаменитая Система здоровья Кацудзо Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это целая философия. Элементы древнегреческих и древнеегипетских медицинских практик, методов тибетской, китайской, филиппинской медицины и йоги были объединены японским ученым в целостную, законченную, самодостаточную систему, суть которой — жизнь согласно законам природы. Эта Система поистине чудодейственна, но овладеть ею может каждый. Название: Система здоровья Кацудзо Ниши Год выпуска: 2005 Автор: Кацудзо Ниши Формат: doc Язык : Русский Размер (Мб): 1,2 | |
| |
8.02.2009 - 7:26 |
kodlic
Специалист
Группа: Пользователи Сообщений: 353 Регистрация: 11.11.2008 Пользователь №: 1.158.990
Респектов: 80
Предупреждений: 0
| Чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, надо быть физически здоровым - это известно всем. То, что физическое здоровье неразрывно связано с энергетикой человека, - об этом знают многие. Но лишь немногие из нас могут собственными силами поправить здоровье, пользоваться великим природным даром саморегуляции и самоисцеления. В повседневной жизни нам часто встречаются жесты, о происхождении которых едва ли кто-нибудь задумывался. Мы хлопаем в ладоши от восторга, пожимаем друг другу руки, выражая доброжелательность, скрещиваем пальцы ради чьего-то успеха, потираем руки в предвкушении удачи... Все яркие состояния души выражаются посредством жестов и положений тела. Но истинно и другое: определенные жесты влияют на душу и тело. Шесть основных энергетических каналов, связанных с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, проходят по рукам человека. Именно поэтому рука обладает огромной целительной силой! Соединяя пальцы определенным образом (составляем мудры), можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии, устранить "поломки" в больных органах и предотвратить старение. Автор: Крутов С.В. Издательство: Эксмо Год: 2009 Страниц: 272 Формат: djvu Размер: 49,95 мб | |
| |
6.03.2009 - 9:20 |
Sansmen
профи!
Группа: Наши Люди Сообщений: 1.604 Регистрация: 6.06.2007 Пользователь №: 410.153
Респектов: 508
| По профессии - океанограф, по натуре - романтик, по призванию - гражданин Вселенной, Слава Курилов был в Советском Союзе объявлен невыездным, но смириться с этим не пожелал. В декабре 1974 года он бежал с туристского лайнера "Советский Союз" вблизи Филиппин. Без еды и питья, без морского снаряжения, оснащенный лишь маской, ластами и трубкой, он проплыл до филиппинского берега около ста километров, проведя в океане почти трое суток. Выжить ему помогла йога. На Филиппинах его вначале приняли за привидение. Ночью, с той стороны, откуда люди никогда не появляются, на берег выбралась человеческая фигура и бросилась в пляс у самого кладбища... Это был Слава Курилов. Потрясающая книга интереснейшего Человека. Название: Один в океане Год выпуска: 2004 Автор: Слава Курилов Формат: PDF Язык : русский Размер (Мб): 4 | |
| |
11.03.2009 - 20:26 |
Sansmen
профи!
Группа: Наши Люди Сообщений: 1.604 Регистрация: 6.06.2007 Пользователь №: 410.153
Респектов: 508
| Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии. Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма. Издание с цветными иллюстрациями. Название: Простая йога для женщин Автор: Мария Шифферс Издательство: Вадим Левин Год: 2007 Страниц: 120 Формат: djvu Размер: 2.1 Mb | |
| |
23.03.2009 - 5:46 |
yunik77
Грамотный
Группа: Пользователи Сообщений: 202 Регистрация: 21.02.2009 Пользователь №: 1.293.539
Респектов: 26
Предупреждений: 3
| «Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня. Год: 2007 Автор: Ансари М., Ларк.Л. Издательство: ДИЛЯ ISBN: 978-5-88503-258-2 Страниц: 97с.: ил. Язык: Русский Формат: djvu в архиве RAR Размер: 2,26 Mb Скачать "Йога для начинающих" Uploadbox.com:СКАЧАТЬLetitbit.net:СКАЧАТЬ | |
| |
23.03.2009 - 8:08 |
Zheny
Специалист
Группа: Пользователи Сообщений: 346 Регистрация: 11.03.2007 Из: /home/zheny Пользователь №: 353.770
Респектов: 46
Предупреждений: 0
| Цитата | Quote(yunik77 @ 23.03.2009 - 6:46) А зачем в архив картинки добавлять, для веса? За файл до 5 мб не платят?Размер 2,26 указан , а на самом деле 5, 5 . Я бы на месте модеров влепил бы предупреждение. | |
| |
24.03.2009 - 6:02 |
yunik77
Грамотный
Группа: Пользователи Сообщений: 202 Регистрация: 21.02.2009 Пользователь №: 1.293.539
Респектов: 26
Предупреждений: 3
| Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога), которые в значительной степени облегчают состояние людей, страдающих болями в позвоночнике различной этиологии. Рассчитана на широкий круг читателей. Год: 1991 Автор: Б.Ф.Воронин Издательство: Полиграфкнига ISBN: 5-7707-1513-8 Страниц: 20с.: ил. Язык: Русский Формат: djvu в архиве RAR Размер: 1,20 Mb Скачать "Вьетнамская йога (зыонгшинь) при болях в спине" Uploadbox.com:СКАЧАТЬLetitbit.net:СКАЧАТЬ | |
| |
|
|