Офисная йога
Снятие усталости на рабочем месте
Название: Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте.
Автор: Джулия Фридебергер
Издательство: Диля
Год: 2003
Страниц: 194
Качаство: хорошее
Язык: русский
Формат: djvu
Размер: 2.67mb
Цитата | Quote
Какое отношение имеет офисный стул к йоге? Оказывается, самое прямое для тех, кто прикован к письменному столу или компьютеру. Если простые движения йоги совершать прямо за рабочим местом, даже самому занятому «профи» потребуется всего несколько минут в день, а позитивный эффект вы сами сразу почувствуете. Нетрудные дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, советы как подвигать пальчиками рук и ног, плечами, – а в итоге, не покидая офисного стула, человек просто «оживает» и готов снова плодотворно трудиться.
скачать: