Использование фреймов

Объясните, пожалуйста, как, используя фреймы, сделать так, чтобы страница выравнивалась по центру?
Подробнее: на каждой странице сайта присутствует "шапка" и меню с левой стороны. Рутинная работа изменять их на каждой странице, поэтому выход, как мне кажется, в использовании фреймов.

это значит, что меню займет 20% ширины экрана, а все остальное т.е 80 сами страницы.

почитай , описаны все параметры и есть примеры

!

Предупреждение: Активные ссылки на сторонние ресурсы запрещены. В следующий раз накажу предупреждением! Правила Форума знать всем!

alex_p25, фреймы отрицательно влияют на индексацию саита...

а какую тогда, альтернативу можно применить?

Кроме того, фреймы отрицательно влияют на производительность, а так же вызывают утечки памяти

В качестве альтернативы - грамотное использование таблиц и свойств CSS

то, что написал дымчик и если есть возможность php, SSI и др.