Вопрос по сабжу. Какие тренировки упражнения надо выполнять для увеличения выносливости, и в частности, дыхалки ? Может быть кто-нибудь посоветует какие-нибудь тренинги или даст линк на хороший сайт об этом деле?
ЗЫ Пока сам придумал только бег
Выносливость. Рекомендации,Тренировки и т.д. |