"ВОСТОК"
12 уникальных танцевальных уроков восточного танца и танца живота
• раскрывают Ваш женский потенциал,
• усиливают сексуальность,
• укрепляют Ваши мышцы,
• дарят великолепное самочувствие.
Вторая часть занятия:
• формирует красивую правильную осанку,
• развивает гибкость и силу,
• корректирует проблемные зоны
• уменьшает жировую прослойку.
Специальный бонус для детей и родителей:
этот комплекс упражнений в игровой форме обучает Вашего ребенка несложным акробатическим элементам, развивает гибкость, силу и координацию ребенка.
Комплекс «Утренняя гимнастика» можно использовать для утренней зарядки или в качестве полноценной тренировки 3-5 раз в неделю.
Разминка
https://softoroom.org/...k_Razminka.avi
Урок 1
https://softoroom.org/...lesson__1_.avi
Урок 2
https://softoroom.org/...lesson__2_.avi
Урок 3
https://softoroom.org/...lesson__3_.avi
Урок 4
https://softoroom.org/...lesson__4_.avi
Урок 5
https://softoroom.org/...lesson__5_.avi
Урок 6
https://softoroom.org/...lesson__6_.avi
Урок 7
https://softoroom.org/...lesson__7_.avi
Урок 8
https://softoroom.org/...lesson__8_.avi
Урок 9
https://softoroom.org/...lesson__9_.avi
Урок 10
https://softoroom.org/...esson__10_.avi
Урок 11
https://softoroom.org/...esson__11_.avi
Урок 12
https://softoroom.org/...esson__12_.avi
Детский бонус
https://softoroom.org/...onus.part1.rar
https://softoroom.org/...onus.part2.rar
Основная тренировка
https://softoroom.org/...ovka.part1.rar
https://softoroom.org/...ovka.part2.rar
https://softoroom.org/...ovka.part3.rar
https://softoroom.org/...ovka.part4.rar
Все вместе занимает 1.35 GB