А еще видел что Media Player Classic умеет автоматом нарезать скриншоты из фильма. там по идее даж ниче прокручивать не надо. он сам выхватывает кадры через определенные промежутки.
Crystal player прекрасно копирует кадр в буфер...
А юзать для этой идеи тот-же виртуалдаб чисто имхо это "забивание гвоздей микроскопом"
как и юзание фотошопа для сохранения скринов в жипег когда тот-же Paint.net и ему подобные "легкие" и бесплатные редакторы прекрасно с этим справляются ))