Контроль обращения к сети

Система (XP, SP2, проц. Athlon 1,4) стала работать значительно медленней, чем месяца 2-3 назад (время загрузки и закрытия возросло в 2 раза), медленней запускаются приложения. Никакого существенного ПО за это время не устанавливал. Я предположил, что тормозит
NOD (3.0.66), т.к. в последние недели идёт много обновлений.
Восстановил системный раздел с копии трёхмесячной давности.
Выполнил обновления NOD. Всё заработало значительно быстрее.
Но заметил, что “кто-то” обращается к сети и оттуда извлечено 40 мб.
Автообновления Windows у меня заблокированы.
Пытался найти “виновного” по времени обновления файлов во всех
разделах дисков. Не нашёл.
Повторил всё, начиная с восстановления системного раздела, ещё раз.
Ситуация та же.
Мой вопрос: где можно найти программу, показывающую, какое
приложение обращается к сети?

Любой фаервол или SS обладает таким функционалом.
Я предпочитаю Avira SS. И вирусы ловит порядочно и коннекты лишние не проходят.

По моим представлениям, файервол защищает доступ извне.
Спасибо, посмотрю.

Добавлено:
Я посмотрел. Это антивирус, но меня вполне устраивает NOD.
Хотелось бы иметь что-то вроде отдельного монитора сети.
Когда-то, когда я работал (сейчас - пенсионер),
такие средства у нас были - типа монитора.

если антивирус устраивает, то можно ставить просто фаервол. он будет не только мониторить сеть, но и блокировать нежелательный трафик.
Ну а если нужен просто монитор без блокировки трафика (что лично мне не кажется правильным ), то можно использовать, например, монитор подключений из пакета IP-Tools или TCPView.


В качестве хорошего бесплатного фаервола могу порекомендовать Comodo.

Ещё раз спасибо.
Всего доброго!