Китайский бокс богомола в традиции Мастера Ма Ханьцина
Начинающим и опытным боксёрам, любителям и мастерам ушу и прочих боевых искусств предлагается...
Сила и мощь, точность и уверенность, скорость и реакция - всё это вы найдёте в фильме
"Китайский бокс богомола в традиции Великого Мастера Ма Ханьцина. Московская Школа Юрия Бабина"
1. Пролог
Краткая биография Великого Мастера Ма Ханьцина
2. Богомол Ма Ханьцина
Обзор технического арсенала Школы - работа руками и ногами, локти, броски, цинна и формы таолу, из которых показывается вышеописанная техника.
3. Базовая техника
Удары руками, защита руками, передвижение на ногах, защита корпусом, отработка техник на атаке и контратаке по воздуху.
4. Работа в парах
Защита, атака, контратака и развитие действий руками.
5. Работа в перчатках
Тоже, что и выше, только в перчатках. Защита корпусом с ответными ударами и комбинирование техник вразнобой.
6. Поединки
Различные варианты поединков по заданию от простого (прямые удары передней рукой и защита задней) до вольного боя на руках.
7. Специальные упражнения
Работа на мешке, лапы, набивка и другие специальные упражнения.
8. Эпилог
История московской Школы Богомола
Качество: DVD Rip
Формат: avi
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Продолжительность : 53 м.
Видео: 512:384, частота кадров - 25 кадров/сек, скорость передачи данных - 223 кбит/сек, размер видео образца - 12 бит
Аудио: Качество звука - 129 кбит/сек, Lame MP3
Размер: 700 MB (+5%)
Начинающим и опытным боксёрам, любителям и мастерам ушу и прочих боевых искусств предлагается...
Сила и мощь, точность и уверенность, скорость и реакция - всё это вы найдёте в фильме
"Китайский бокс богомола в традиции Великого Мастера Ма Ханьцина. Московская Школа Юрия Бабина"
1. Пролог
Краткая биография Великого Мастера Ма Ханьцина
2. Богомол Ма Ханьцина
Обзор технического арсенала Школы - работа руками и ногами, локти, броски, цинна и формы таолу, из которых показывается вышеописанная техника.
3. Базовая техника
Удары руками, защита руками, передвижение на ногах, защита корпусом, отработка техник на атаке и контратаке по воздуху.
4. Работа в парах
Защита, атака, контратака и развитие действий руками.
5. Работа в перчатках
Тоже, что и выше, только в перчатках. Защита корпусом с ответными ударами и комбинирование техник вразнобой.
6. Поединки
Различные варианты поединков по заданию от простого (прямые удары передней рукой и защита задней) до вольного боя на руках.
7. Специальные упражнения
Работа на мешке, лапы, набивка и другие специальные упражнения.
8. Эпилог
История московской Школы Богомола
Качество: DVD Rip
Формат: avi
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Продолжительность : 53 м.
Видео: 512:384, частота кадров - 25 кадров/сек, скорость передачи данных - 223 кбит/сек, размер видео образца - 12 бит
Аудио: Качество звука - 129 кбит/сек, Lame MP3
Размер: 700 MB (+5%)
