Самооборона для начинающих

Zheny, 2.02.2009 - 23:10

Самооборона для начинающих


Как говорили древние мастера: "Драться не хорошо, но быть побежденным еще хуже". От драки нужно уходить до последнего момента, но уж если ввязался, то выйти нужно только победителем. Данный фильм поможет с честью выйти из сложной ситуации, и сохранить свое достоинство.
Фильм состоит из 5 серий:
1. Основной курс
2. Упражнение на укрепление плечевого пояса
3. Основные блоки
4.Специальные приемы для женщин
5. Приемы освобождения от захвата
Занятия проводят мастера каратэ Кекусинкай
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Размер 208 мб
Скачать:

Зеркало

Zheny, 7.02.2009 - 10:01

Добавлено зеркало на Letitibit