После перенапряга шин а я их напряг до 166 у меня пропал звук как сделал меньше до 147 то всё стало нормально опять подскажите что ещё можно сделать

Купить нормальный звук и гнать дальше.
Как вариант гнать проц не по шине, а по множителю, а память по таймингам.
Видяха - вообще отдельная история. ее можно гнать пока не сдохнет независимо от других компонентов.