day & night

 
Авижас А. М. - Здоровье и красота мужчины, Книги
Дата публикации:
#1
(PNZ)Moro



Опытный юзверь
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 141
Регистрация: 11.10.2006
Пользователь №: 246.236


Респектов: 27
-----X----


Предупреждений: 0




Автор: Авижас А. М.
Название: Здоровье и красота мужчины
Издательство: Домашняя энциклопедия
Год: 1999
Страниц:300
Формат: djvu
Размер: 13,1 мб


Описание:
Здоровье и красота мужчины - это настоящее руководство к действию для современного мужчины. В книге собраны обстоятельные рекомендации диетологов, профессиональных тренеров и специалистов в области спортивной медицины. Книга содержит иллюстративный материал, сопровождающий описание комплексов упражнений. Предназначена для мужчин, желающих стать неотразимыми.Содержане:

Часть I. Искусство избавления от лишнего веса
Часть II. Правильное питание
Часть III. Здоровый образ жизни
Часть IV. Аэробная тренировка
Часть V. Силовая тренировка
Часть VI. Тренировка: брюшной, пресс, спина, ягодицы
Часть VII. Тренировка: плечи, шея, руки
Часть VIII. Тренировка ног
Часть IX. Тренировка гибкости тела

User is offline
Go topGo end

Topic Options
Сейчас: 15.05.2024 - 12:39
Мобильная версия | Lite версия