Очень интересный и легкий вариант лечебной гимнастики для позвоночника, просто идеально приспособленный для домашних условий. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. Занятия не имеют ограничений по возрасту.

Скриншоты -




Год выпуска: 2006
Жанр: Обучающее видео
Язык: русский
Качество: DVDRip (AVI)
В ролях: Яна Жигалова
Размер (Мб): 158