Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Издательство: Эксмо
Год издания: 2009
Страниц: 360
ISBN: 978-5-699-33185-7
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 39 Mb

Скачать: