Книга содержит рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до. Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма. В книге содержится несколько Тао стиля Чан-цюань, комплекс "24 формы" Тай-цзи-цюань и несколько ката каратэ. Информация по истории, философии боевых искусств, много места отведено режиму тренировок и правильному питанию. В конце приведены приемы самозащиты

Название: Каратэ-до. Ушу. Методические рекомендации.
Год выпуска: 1991
Автор: В.В.Яровой, Н.Я.Литвинов
Формат: DJVU
Язык : русский
Размер (Мб): 5