Внутренняя свобода

И я бы поставила многоточие. Уж очень эти слова располагают к пространному рассуждению о том, что такое свобода вообще, что такое несвобода и что такое внутренняя/внешняя свобода. После длительных изысканий на эту тему я сузила для себя это понятие. Мы свободны ровно на столько, насколько себе позволяем.

Ты свободен делать или не делать что-то, свободен молчать или же напротив громко возмущаться по каждому вопросу. Ты можешь считать себя свободным, прикованным к инвалидному креслу, а можешь быть волен делать все, что тебе вздумается и быть при этом самым несчастным существом на свете, потому что, в конечном счете вся твоя свобода действий продиктована рамками, действовать в которых тебя обязали родители, среда, круг общения. И все же, на вопрос о внутренней свободе эти пространные объяснения не отвечают.

А попробуйте провести такой эксперимент: сидя в первом ряду не аплодировать, когда все это делают и сидеть в зале, в котором все встали. Вы свободны! Вас же никто не принуждает к действиям, а вот внутренней силы на такой отчаянный шаг может и не хватить. Внутренняя свобода – это сила?

Мы же не пользуемся такими определениями, как человек внутренне свободен или не свободен. Мы говорим о комплексах или их отсутствии, о силе и слабости. Внутренняя сила как одно из проявлений свободы.

Чтобы обрести внутреннюю свободу очень важно научиться свободно выражать свои чувства и эмоции. Не стесняйтесь смеяться, если вам весело, разрешите себе злиться, если вас достали! И не бойтесь, что вас не так поймут.

Избавляемся от сомнений

В сложной ситуации мы часто не можем найти правильного решения, потому что испытываем скованность и растерянность. Потому что не знаем, как повлиять на все это. Сомневаемся, какие из действий будут правильными. Ключ для отпирания первого замка – свобода выражения своих чувств и эмоций. Разбираться, правильные они или нет, не имеет смысла, тем более, что чаще всего на это нет времени. Чувство есть – его надо проявить. Раздумывая, что и как лучше сказать, вы упустите время, а соответственно, и момент, когда ваше мнение было бы актуально. Между тем, заряд эмоций у вас останется. И вы будете мучиться еще несколько дней: «А выскажись я, как бы все решилось?»

Избавляемся от страха

Обычно, оценивая свои силы и силы собеседника (условно – противника), мы склонны преуменьшать свои возможности. Противник должен выглядеть совсем уж хилым, чтобы было не страшно с ним связаться. Тем более страшно, если мы от этого человека как-то зависим. Высказать ему свое недовольство - оказывается непосильной задачей – как бы чего не вышло. Важно высказывать претензии по мере их накопления – спокойно и до конца. Постарайтесь преодолеть свой страх. Долго сдерживаемое недовольство однажды все равно выплеснется, но, возможно, на невиновного человека. Вот и получается, что самые близкие люди страдают от нашей трусости.

Избавляемся от чувства вины

С одной стороны, это очень важное чувство, благодаря которому мы осознаем грань между добром и злом. Оно помогает нам лучше понимать других людей.

Но, если мы не умеем справляться с нашим чувством вины, и его становится слишком много, тогда оно превращается в неподъемные кандалы. Оно способно распоряжаться вашими мыслями и действиями, пока вы не втисните его в рамки и не отправите на пенсию. Самое неприятное, что оно «догоняет» всегда после того, как ситуация вышла из-под контроля. Оно будет путать мысли и не даст вам покоя, пока вы не осознаете его природу. Примите себя таким(ой) какой(ая) вы есть.
Вы и только вы – ваш самый близкий, самый лучший друг. Для многих выражение «любить себя» сложно и непонятно. Поэтому попробуйте применить более доступные понятия – «заботиться о себе» и «по-дружески к себе относиться». Иногда подтрунивайте над собой – веселый друг никогда не помешает, и вообще, смех – лучшее лекарство от невзгод, оскорбленного самолюбия и глупого положения. Чувства требуют своего переживания – надо уделить им немного времени и пригладить.

Избавляемся от запретов

Когда-то нас учили, что злиться – нехорошо. Мы должны лишь радовать родителей и окружающих. Но при этом нас никто не учил, что делать с негативом, который, хочешь не хочешь, копится внутри. И что мы имеем с возрастом? Огромный багаж негативных эмоций, которые привыкли прятать в мешок своей памяти. И этот багаж мучает организмы высоким давлением, проблемами с желудком, нервными срывами. Выпустить и забыть весь негатив мешают… детские запреты. И очень важно – разрешить себе злиться. Злиться в полную силу, а потом подшучивать над этими своими эмоциями.

Уровни свободы

   В одном зоомагазине стояли рядом три клетки. В одной сидела канарейка и целыми днями распевала звонкие песенки о вольных просторах и свободном полете. Правда, она не представляла, что такое полет, и на вольном просторе никогда не была, но других песен просто не знала.
   В другой клетке сидела старая крыса, непонятно зачем туда посаженная. Крыса не умела петь, но она прекрасно знала, что такое свобода, и каждую ночь подгрызала угол клетки, в надежде однажды выбраться оттуда.
   Между крысой и канарейкой жила шиншилла. Спала на опилках, крутилась в колесе, чтобы поддержать фигуру, грызла семечки, от которых эта фигура необратимо портилась - словом, вела обычную шиншиллью жизнь, а больше она ничего и не умела.
   Однажды, когда канарейка спела одну особо проникновенную песню об утраченной свободе, так что даже сама растрогалась, шиншилла ее спросила:
   - А что это такое, твоя свобода?
   - Это сложно объяснить, - уклончиво ответила канарейка. - Словами не передашь, тут нужны чувства. Я могу спеть.
   И она стала петь песню за песней - эти песни зажигали сердца, но не давали шиншилле ни малейшего представления о предмете.
   - Лучше меня спроси, - проскрипела крыса. - Уж я-то знаю, что такое свобода.
   - И что же это? - спросила шиншилла.
   - А вот что! - крыса извернулась, протиснулась сквозь дырку и вылезла из клетки.- Теперь я вольное животное, и никакая решетка меня больше не держит. Могу идти куда хочу и делать, что вздумается.
   - Ой, правда? Как интересно! - воскликнула шиншилла.
   - Да, - кивнула крыса. - Конечно, следует помнить о мышеловках, которые расставлены в укромных местах, о крысиной отраве и уборщице с веником. Но что такое эти мелочи в сравнении с волей! Здесь и собачий корм, и конопля для птиц, и удобные опилки...
   Шиншилла задумчиво нахмурилась.
   - Значит, воля - это зоомагазин?
   - Нет, конечно! - засмеялась крыса. - Зоомагазин - это всего лишь одно из помещений в большом доме. Тоже своего рода каменная клетка. Из нее я могу выйти в сам дом. А там уж мне раздолье! И помойные ведра, и мусоропровод с питательными огрызками, и электропроводка. А сколько места для гнезда! Ну, правда, в доме тоже полно мышеловок, и еще приходится прятаться каждый раз, когда по лестнице ведут терьера с пятого этажа. Он, конечно, дрессированный и все такое, но осторожность не помешает.
   - Значит, свобода - это дом?
   - Да нет же! Дом - это всего лишь одна каменная коробка в целом районе. А снаружи - там чего только нет! И мусорные бачки, и канализация, и недоеденные чипсы прямо на улице... Хотя там, конечно, можно попасть под машину, или нарваться на кота, или просто кто-нибудь пришибет камнем. Чем больше свободы, тем больше сложностей.
   - А улица...
   - Это часть города. Город огромен, и в нем так много интересного!
   - Но и опасностей больше?
   - Разумеется. В природе все уравновешено. Чем больше клетка, тем больше свобод, но и ограничений тоже. Хочешь, я тебя тоже выпущу, пойдешь, посмотришь сама, что к чему?
   - Нет, спасибо, - ответила шиншилла и на всякий случай подперла дверцу клетки поилкой. - Кажется, меня вполне устраивает тот уровень свободы, что я имею

mazaj, про рабство, это к чему?

Свобода - в абсолютном смысле, течение событий таким образом, что воля каждого действующего лица в этих событиях не подверглась насилию со стороны воли других.
Свобода - в самом общем смысле, наличие возможности выбора, вариантов исхода события. Отсутствие выбора, вариантов исхода события равносильно отсутствию свободы.
© wiki

Я абсолютно свобден и поэтому счастлив! (я женат)