Для чистки системы пользуюсь:
- TuneUp Utilities
- RegOrganizer
Со временем (а уж тем более через 2 года) винда забивается всяким хламом, типа оставшихся после удаления веток реестра.
Возможные проблемы торможения системы:
- убитый реестр
- ненужные программы в автозапуске
- "нужные" установленные программы, которые могут перегружать процессор или винт (и такое возможно при ваших характеристиках)
- Какие-нибудь перебитые системные файлы или драйверы
Вы заметили, с какого момента комп стал тормозить? И включено ли у Вас автоматическое обновление? (проблемой могут стать и они)