1. DU Meter. Измерение трафика, но мне важнее графическое его отображение в реальном времени, т.е. я вижу, по крайней мере по-крупному, когда от меня что-то качается.
2. Comodo firewall. А куда ж без него? Опять-таки, не панацея, но кое-что прикрывает.
3. AdAware (точнее, его монитор AdWatch) - сразу предупреждает, если что-то в самые распространённые места автозагрузки пишется.
4. AnVir Task Manager ИМХО ничем особо не примечателен, просто я к нему привык, да и последняя версия вся такая гламурненькая...
5. И, наконец, периодический контроль автозапуска. Рекомендую: OSAM Autorun Manager (мне он пришёлся наиболее по душе) или Autoruns от Русиновича.
Да, антивирь тоже не помешает - тут уж выбирай на вкус - в любом есть соответствующая функция. И гляделку, полагаю, лучше ставить не ИЕ (Опера или Лиса), с обязательным тюнингом, в частности, с вдумчивым использованием JawaScript.
Проще - никак!
