Сабж:хочу накачать максимально мыщцы за минимальный срок.Есть ли смысл принимать анаболики? Просто есть два мнения:что стероиды - яд в чистом виде, даже один прием приведет к летальному исходу , а второе - что если по рекомендации врача, в меру, то нормально.Есть еще какие-то "биодобавки", которые якобы вообще без побочных эффектов, если кто-то знает - расскажите подробнее.О себе: мне 18 лет, но телосложение еще пацанское, поэтому собсна и хочу накачаться.(Только не предлагайте:"Делали бы вы, юноша зарядку по утрам, и все было бы хорошо".Делал.Отжимался, подтягивался.Все равно заметных сдвигов никаких особо не было).
Ну так вот, кто какие методики препараты и т.п. может порекомендовать?